人生は良いことばっかりじゃないのは皆んな知っていると思います。
でも自分の気持ちに耳を傾け、素直になれたら人生がとても変わるとおもうのです。
あなたの周りの人、SNSに素敵な場所へ行ったことを投稿している人、皆んな表向きはとても素敵な人生を歩んでいるように見えますが、何かしら問題を抱えていたり、辛いことを体験していたりします。
なので、あの人は毎日楽しそうでいいなーと自分と他人を比較するのではなく、自分自身に焦点を当てて、生活してみましょう。
自分が今どう感じているのか、起こった出来事に対して自分はどう思ったか、考えてみてください。
自分が知らない間に意外と色々な感情を感じていたことに気づいたりするものです。
そうすると、客観的に、なぜ自分がこんな言動を取ったのか、こうすればもっとスムーズに物事が行ったかもなど、考えれるようになります。
例えば、会えない日が続き、ずっと寂しかったあなたは電話で彼氏とちょっとした事で喧嘩になってしまいました。
なんで喧嘩になっちゃったのか、自分の気持ちを深掘りしていくと、
ずっと会えないのが寂しかった、でも素直になれない
その感情が怒りになってしまい、喧嘩になってしまう。
など、外に出てくる行動が本来の自分の感情や気持ちと違うことを表現する行動になってしまうことになります。
彼氏に怒りではなく、寂しい、会いたいなどの気持ちを素直に伝えていたら喧嘩にはならないのでは？
自分の気持ちに耳を傾けること、自分の気持ちを素直に相手に伝えることで人生がとっても変わると思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
Kaori